Sākums | Reģistrācija | Ieeja
Ajurveda
Izvēlne
Reģistrācija

Meklēt
Statistika

Pavisam saitā: 1
Viesi: 1
Lietotāji: 0

Personības attīstība un izaugsme

5 nodarbību cikls

 

„emociju pārvaldīšana un stresa pārvarēšana”

  Salonā „Ajurveda”, S.Edžus ielā 3

 Programmā tēmas:

1.     Jūtu un emociju nozīme cilvēka dzīvē.

·         Emocionālā inteliģence (cilvēka prasme izprast savas jūtas un emocijas).

·         Negatīvas emocijas. Dusmas, ka citu negatīvo emociju izpausmes veids. Apspiestas emocijas. Dusmu pārvaldīšana.

·         Jūtu un emociju funkcijas

·         Kultūras un dzimumatšķirības  jūtu izpausmēs.

2. Emocionāla inteliģence

·         Emocionālas inteliģences veidošanās  (visas dzīves laikā periodā).

·         Emociju apzināšanās (personisko un citu cilvēku) sevis apzināšanās;

·         Paškontrole. Emociju kontrole;

·         Pašmotivācija (kas man palīdz sasniegt mērķus? Kā es lieku savam motoram darboties? Kas ir manī, kad apkārtējie resursi ir izsmelti?);

·         Emocionālas inteliģences pozitīvā ietekme uz  mūsu dzīvi.

3.   Stress

·         Fizioloģiskā un emocionālā stresa pazīmes

·         Stresoru veidi un modelis

4. Stresa pārvaldīšana

5.    Stresa regulēšanas pamatpaņēmieni.

·         Elpošana

·         Ķermeņa atslābināšana

·         Pozitīvā pašiedvesma

                                         (Grupā 7-10 dalībnieki)

 Lektore :Agita Vimba/ praktizējoša klīniskā psiholoģe/

 Dalības maksa: Ls 45  par visu ciklu. Ja maksā visu summu uzreiz- saņem 10%  atlaidi!


*                   *                         *                          *                               *                               *                                  *                           *

    Salonā „Ajurveda”  S. Edžus ielā 3 ,aicinam pieteikties interesentus
                          uz
14 izglītojošu un praktisku nodarbību ciklu !!
   „ Kā kļūt par veiksmīgiem vecākiem un gūt panākumus    bērnu audzināšanā”

 Kā pārvarēt dažādas bērna audzināšanas grūtības?

Kā veicināt bērna vispusīgu attīstību?

Kā veidot emocionāli veselīgas attiecības ar bērnu?

Kā stiprināt savu un bērna pašapziņu?

Ko un kā atbildēt uz bērna jautājumiem ?

Uz šiem un vēl daudziem citiem topošos vecākus, vecvecākus un aukles interesējošiem jautājumiem Jums tiks sniegtas atbildes un dažādi ieteikumi.

Nodarbības vadīs:
     /psiholoģijas maģistre/ Agita Vimba.

 Nodarbību ilgums: 2 stundas

Dalības maksa: 7 Ls

Pieteikšanās pa tālruni: 63028723, mob.-26576035